Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Tonno, Daily Bread Pane 4 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Rucola , Grana Padano Scaglie di Grana, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmaso67's Gewichtsverlauf
|