|
Waarschijnlijk doordat ik gisteren minder volume heb gegeten (paar boterhammen en crackers) als avondeten ipv de bergen die ik normaal eet
|
59 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2938 kcal
|
Fett: 133,06g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Abendessen: Kania Whisky Cocktail Saus, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Snacks/Sonstiges: Melkan Magere Franse Kwark, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Sultana Goodmorning Cranberry. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Heb je vanacht beter geslapen?
14 Jul 21 vom Mitglied: Yoo69
|
Lief dat je het vraagt Yoo, maar nee, heb het half 2 zien worden en vervolgens ook weer te vroeg wakker.
Voel me bleeeeeh, verdrietig, waardeloos... Mentaal echt ff een klap gekregen. Vanavond was ook niet leuk, uit frustratie net 12 crackers met kaas op en daar ga je je ook niet beter door voelen.
Ik zeg altijd "komt goed" maar dat lijkt er in een paar dagen niet echt in te zitten. Zelfvertrouwen en eigenwaarde is onder het nulpunt gedaald.
14 Jul 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
|
Ow, weegschaal gaf na het werk opeens veel meer aan dan normaal na een werkdag. Motiveert ook enorm 🙄
14 Jul 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewichtsverlauf
|