Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pears. Mittagessen: Lou's Double Smoked Back Bacon. Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Pink Lady Apples, Sweet Cherries, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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