Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pears. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Sweet Cherries, Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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