Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 21,57g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Suchard Sensations Noir Intense 70%, Süßkirschen, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Santa Maria Original Wrap Tortilla, Desira Skyr Natur, Milfina Emmentaler Gerieben, Bonduelle Goldmais. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Nature's Gold Weisse Bohnen, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Natur Aktiv Bio Kokosöl, Pilze. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, HIIT - 40 Minuten, Krafttraining - 34 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|