Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 94,52g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 292,81g.
Frühstück: Green Tea, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Honey. Mittagessen: Green Tea, Honey, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rosina Italian Style Meatballs, Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Tai Pei General Tso's Chicken, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Meatless Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, America's Choice Natural Almonds, Green Tea, Honey. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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