Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3548 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 543,04g.
Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Fusilli, Terra e Sole Fagioli Borlotti Secchi. Abendessen: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Gallo Riso Integrale Veloce, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Sonstiges: Anguria, Conad Crackers Salati, Coop Ghiacciolo Assortito, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Asghefete's Gewichtsverlauf
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