Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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129,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Prosciutto Crudo, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Conserva di Marmellata. Mittagessen: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Abendessen: Torta Bianca (senza Glassa), Formaggio Italico, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Torta Salata, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Pane Italiano, Pesto, Torta Salata, Realforno Fior di Panna, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Cappuccino con Pochi Grassi. mehr...
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4004 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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