Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2011
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107,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 381,86g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chunky Soup, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Abendessen: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Caramilk, Fudgesicle, Popcorn, Quaker Cafe, Tortilla CHips, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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