Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Морковь, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Mittagessen: Абрикос, Черкизово Сосиска Молочная, Арбуз, Абрикос, Пятерочка Нектарин. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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