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Neustart! Es geht wieder los 💪🏻
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: REWE Bio Maiswaffeln, Spiegelei, Herta Saftschinken, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quarkriegel . Mittagessen: Rinderbrühe, Arnott's Tim Tam, Kaffee mit Milch, Laktosefreie Milch 1,5%, Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Wasser. Abendessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milbona High Protein Pudding Vanille , ESN Designer Bar Fudge Brownie, Zwergenwiese Vegetarische Bolognese, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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