Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Lou's Double Smoked Back Bacon. Abendessen: San Daniele Mortadella, Wonder White with Fibre, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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