Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Santa Lucia Ricottina Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Knorr Risotteria Spinaci, Gallette di Mais. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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