Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 111,68g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 231,44g.
Frühstück: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Растительное Масло, Абрикос, Картошка Вареная, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо. Mittagessen: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Good Food Семечки Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Велком Ветчина из Окорока. Abendessen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Печенье к Чаю. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|