Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Творожная запеканка, Черная Смородина, Нектарины. Mittagessen: Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Valio Cheese Oltermanni 17%, Орех Пекан, Соль, Салат из листьев салата, Базилик, Valio Cheese Oltermanni 17%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Высокопротеиновая Паста Green Apotheke High Protein Pasta. Abendessen: Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Запеченые кабачковые оладьи, Запеченые кабачковые оладьи, Соус к фалафель, Запеченые кабачковые оладьи. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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