Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2482 kcal
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Fett: 118,64g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kind Granola, Subway 6" American Club. Abendessen: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Blue Moon Light Sky. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a good weekend, br_e_co! 😁
23 Jul 21 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks Melissa, you as well.
23 Jul 21 vom Mitglied: br_e_co
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Still looking good, dude.
23 Jul 21 vom Mitglied: Draglist
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Thanks Petra and DL. Your support is greatly appreciated. Hope you’re right Petra- hope we both have a drop coming. Down in fort Walton this weekend visiting my mother who we haven’t seen since before covid lockdowns. Not really watching calories so it might take a little longer after we get back Monday.
25 Jul 21 vom Mitglied: br_e_co
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