Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Добрая Марка Филе Аппетитное. Mittagessen: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Стеклянной Лапшой, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Груша Конференц, Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Лето Петрушка Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог 5%. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|