|
Любимейшее упражнение на ягодичную 🤤🤤🤤 Работаем так что бы горело, но не включаем поясницу. И кушаем. Без сбалансированного и постоянного питания сложно добиться результатов. Если не успеваем - берём с собой. Для меня мастхэв в дороге коктельчики NL.
|
1119 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 51,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Индилайт Грудка Индейки, Сырники пп. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Виктория Свиная Вырезка, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Level Up 100% Casein, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissFrost's Gewichtsverlauf
|