Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Gutes Land Gouda, Mehrkornbrot. Mittagessen: Buchweizen. Abendessen: Deluxe Garnelen. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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