Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Gustoland Spare Ribs Honey BBQ, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Freshona Sonnenmais, Freshona Bio Sommergemüse, Lidl Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gelatelli Erdbeer, Gelatelli Banana Chunk Veganes Eis . Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Pistazien, Babylove Mango & Papaya in Apfel, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Sondey Maiswaffeln, Bio Primo Linsenwaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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