Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Dry Roasted &Unsalted Cashew, Garden Lites Veggie Cake, Newman's Own Organic Coffee Special Decaf Medium Roast Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Silk Original Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Blueberries , Kiss My Keto Golden Wheat Bread, Nutiva Red Palm Oil, Giant Food Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Grape Tomatoes, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Sea Delights Tuna Steak. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Dry Roasted Unsalted Almonds, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Keto and Co Banana Caramel Keto Muffin Mix. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Putzen - 6 Stunden, Dumbbell full body workout - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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raelove25's Gewichtsverlauf
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