Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: 호두, 참외, 바나나, 정식품 진한 콩국물, 아보카도. Mittagessen: 호두, 방울 토마토, 이마트 방울토마토, 찐옥수수. Abendessen: 소면, 혼합 샐러드 채소, 두부. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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