Happy Sunday Everyone!!! Yesterday I ate under my calorie goal, missed my protein goal, and did not meet some activity goals. 281 kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1812 kcal
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Fett: 111,99g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kroger Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Abendessen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken, Cooked Summer Squash (from Fresh), Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Toll House Triple Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
Yeah! Nothing better than a good night's sleep!!!
01 Aug 21 vom Mitglied: bearnoggin
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Thanks, Bearnoggin; I agree!!!
01 Aug 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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