Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Abendessen: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Zentis Марципановая Буханка, Виваль Манго в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniuseaa's Gewichtsverlauf
|