Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Добрая Марка Филе Аппетитное, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Mittagessen: Цезарь Пельмени Куриные, Пицца Маргарита. Abendessen: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Агрокомплекс Варенец. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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