Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 114,50g | Eiw: 221,76g | Kohlh: 282,10g.
Frühstück: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Arbuz, Myprotein Impact Whey Isolate, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Bakallino Migdały w Płatkach, Sante Otręby Żytnie, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces. Mittagessen: Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Cukinia, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Ania Ciasteczka Owsiane z Czarnuszką, Andante Mini Biszkopty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko. Abendessen: Czerwona Papryka, Sałatka COPS, Cebule, Sałatka COPS, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Naturalny, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|