O (~300 kcal): toast met ei, kwark & lijnzaad en aardbeien.
L (~350 kcal): geroosterd brood met jam, snoeptomaten en stujes geitenkaas.
D (~625 kcal): magioni bloemkoolpizza met paprika & courgette.
T (~300 kcal): pindareep, eierekoek, chocolade, crackers
