Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Toast with Jam, Americano Coffee. Mittagessen: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Americano Coffee, Tea with Milk, USN Protein Shake, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Latte Coffee, Tesco Finest Victoria Sponge, Nando's Corn on the Cob (Regular), Nando's Corn on the Cob (Regular), Tesco Tagliatelle Carbonara. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Roast Beef & Horseradish Sandwich, Waitrose Houmous, Asda Carrot Batons. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Spartacusxiv's Gewichtsverlauf
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