Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: IHOP Bacon Strips, Sodexo Home Fried Potatoes, Cheese, Egg White, BJ's Chopped Peppers & Onions, Tim Hortons Black Coffee (Large), Kroger Sliced Mushrooms. Abendessen: Pita Bread, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Raisin Bagels , Dairy Queen Chocolate Soft Serve. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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