Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 385,18g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Campo Largo Suco de Maçã Integral, Nissin Miojo de Carne. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Quero Quero Pão de Mel, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Campo Largo Suco de Maçã Integral. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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