Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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208 kcal
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Fett: 2,50g | Eiw: 8,69g | Kohlh: 40,85g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Acelga. Abendessen: Melão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Acelga. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Solivan..'s Gewichtsverlauf
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