Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 89,32g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Expo Fresh Strawberries, Peach, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Canadian Bacon. Abendessen: Broccoli, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, America's Choice Natural Walnuts, America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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