Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Natreen Pflaumenmus, Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Özyörem Hindi Gögsü. Mittagessen: Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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