Yesterday I ate under goal, barely missed my protein goal, and met all activity goals. 799 kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal met Have a great weekend!!!
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1740 kcal
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Fett: 109,57g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Abendessen: Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter (Salted), Great Value Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana Sweet & Salty Kettle Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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