Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
|
115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Water, Pick n Pay Small Yellow Apples, SPAR Gouda Sliced Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Mittagessen: Sliced Ham, Water, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Pick n Pay Small Yellow Apples, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Black Olives, French Salad Dressing (Reduced Calorie). Snacks/Sonstiges: Sweeteners (Saccharin), Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Ouma Buttermilk Rusk. mehr...
|
|
3449 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|