Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 333,13g.
Mittagessen: Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Little Salad Bar Fresh Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Abendessen: Blueberries , Season's Choice Strawberry Banana Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Strawberry Banana Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Treasures from the Sea Flounder Fillets, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, White Table Wine . Snacks/Sonstiges: Bananas , Plums , Bananas , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Blueberries , Bananas , Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Run - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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