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yohoyoh
Notizen
29 Aug 21
yohoyoh's Notizen, 29 Aug 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
105,1 kg
Bisher verloren:
8,2 kg
.
Still to go:
19,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 August 2021:
1277 kcal
Fett: 32,92g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück:
Pikakahvi.
Abendessen:
Rullakebab.
Snacks/Sonstiges:
Pikakahvi.
mehr...
2807 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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