Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Uva Itália, Qualitá Tomate Cereja, Frango (Empanado e Frito), Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Kitano Molho de Alho, Salada de Folhas, Carne de Porco, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi, Pastel de Carne. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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