Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2018 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 141,49g | Kohlh: 207,00g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ketchup , Olive Oil , McCain Straight Cut Fries, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Smartfood Delight White Cheddar , Lay's Sour Cream & Onion Chips, Fudgsicle Fudgsicle. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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