Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Challenge Whipped Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: A-Sha Hakka Noodle, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pickled Beets, Radishes. Snacks/Sonstiges: Asian Pears, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|