Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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248 kcal
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Fett: 5,60g | Eiw: 12,80g | Kohlh: 35,20g.
Frühstück: Happy Creations Roasted Cranola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bieke.D's Gewichtsverlauf
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