Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 97,35g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Мираторг Котлета Говяжья, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Жареное Яйцо без Жира, Морковь. Mittagessen: Блины на Молоке, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|