Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2229 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 242,30g.
Mittagessen: Plums , Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Pizza Delight Garlic Cheese Fingers, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Fudgsicle Fudgsicle. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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