Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1076 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Белая Поляна Молоко 3,2%, Магнит Сыр Эдам 50%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вятушка Сметана 20%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Свинина Запеченая, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Natalia0489's Gewichtsverlauf
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