Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 439,70g.
Frühstück: Stachelbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Pfirsiche, Äpfel, Kiwi, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung. Mittagessen: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Wildreis (Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Ei, Erdbeeren, Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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DerBanger's Gewichtsverlauf
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