Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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885 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 91,68g.
Mittagessen: Aldi Bratpaprika, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Abendessen: Zwetschgenmus, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Traditions Kochschinken, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Breyers Delights Peanut Butter, Müller Milchreis Klassik Zero. mehr...
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1089 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 36 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 3 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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