Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Hefezopf. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Karin1706's Gewichtsverlauf
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