Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1095 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Snacks/Sonstiges: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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