Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2534 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 316,98g.
Mittagessen: Plums , Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Smartfood Delight White Cheddar, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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