Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1340 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Дугушка, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира. Mittagessen: Клементины, Суши, SPAR Зефир Бело-Розовый, Цикорий с Молоком, Клементины, Макароны Отварные, Котлеты из Трески. Abendessen: Жареное Яйцо, Суши, Наша Маша Творог 5%. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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